...

A mai napnak nem szánok hosszú bejegyzést ,mert az ég világon SEMMI nem törrtént velem...

A súlyom ma reggel is kereken 79 kg volt.

Torna ma sem volt ,hisz  ismét pihenőnap volt az edzésterveben. DE holnapra már van előírva egy  izgalmas kis gyakorlatsor :)))

Végre kereken :)

Ma végre 79.0kg-ot mutatott a mérleg! Boldog voltam ,bár félő ,hogy holnap újra több lesz...

Ma pihenőnap volt mozgás szempontjából ,holnap is annak kéne lennie ,de lehet keresek valami jó átmozgató kis tornát.
Ígértem cm-s adatokat is: 

Hát mit mondjak? Nem igazán látok a számokban nagy változás év elejéhez képest :S

Csak az év eleji és a jelenlegi adatokat írtam ,hogy ne untassam a jónépet hosszú táblázatommal :)

Végre Péntek :)

A mai súlyom: 79.2kg. Ez már siker! Remélem egyre lejjebb fog menni.Már kezdem látni a célomat ,ami azért még elég messze van ,de elhiszem ,hogy képes vagyok rá!
A mai torna: http://www.youtube.com/watch?v=NZ7FkDTiQgQ&feature=player_embedded
Elég kemény volt! Izomláz garantált:)
Egyébként ma ,,zöldségnapom" volt. Mostanában iszonyatosan nagy faló rohamaim vannak. Szerencsére mindig csak az akad meg a kezemben ,ami megengedett. De próbálom magamat visszafogni :)
Holnap tésztanap. Kedvencem:) DE nem árt vele vigyázni.
ÉS holnap mérés is lesz. Hozok ám majd adatokat :) (Persze az cm-s mérés)

Bevezető

Egy 14 éves lány vagyok. 79-80kg. Ez számomra egy siker élmény ,hisz januárban 85kg-al kezdtem az évet.Ekkor jött az a bizonyos kattanás ,hogy LE KELL FOGYNOM! 173 cm magasságomhoz ez nem volt igazán kecsegtető ,úgyhogy elkezdetem tornázni ,keveset enni. Pár deka ugyan lecsúszott rólam ,de nem volt az igazi a fogyásom. Kb. másfél hónapja szüleimmel belekezdtünk az ún 90 napos elválasztó diétának.(Rájuk vagyok ,hisz ők sem vékonyak.) Az igazi áttörést ez hozta meg számomra.

De húsvét következett...Ez egy mélypontot is magával hozott. Az ünnepek után a mérleg 2kg-t ugrott (felfelé). Le írhatatlanul haragudtam magamra ,hisz már majdnem sikerült 80kg alá küzdenem magam. Az ezt követő 1 hétben a formám visszanyerésére törekedtem. Ez sikerült is :) Most már sikerült a ''70-es zónába kerülnöm''

Lehet ,hogy ez rossz szokás ,de minden nap mérem magam ,s ezt egy kis határidő naplóba fel is jegyzem. Van ,hogy hízok ,de nem visel meg ,hisz köv. nap kicsit visszafogom magamat.

A héten újra tornázni is elkezdtem. Péntek Enikő Zóna edzés tervvel próbálkozom. Ez egy ingyenes edzés terv ,amely hónaponként érkezik e-Maliben.  Ami a legjobb ,hogy minden nap más a gyakorlat sor ,amit végre kell hajtanod. Így nem unalmas az edzés. Ha többet akarsz tudni látogass el ide: www.tornavideo.hu

A fogyás igazi elindítója az ,hogy május 13-án konfirmálok. Ezért szeretnék jól kinézni. Főleg ,hogy én vagyok az egyedüli lány, 2 fiúval. Ha tényleg jól fogok kinézni ,teszek fel magamról képet. Addig maradok ismeretlen. :)))

                                                                                                              Kellemes napot!!!