Elég régen írtam...

Hétfőn ráálltam a mérlegre 77.7kg voltam! Ez -1.1kg az első héten. Szuper:)

Holnap tanévzáró a suliban:) Végre elkezdődik a SZÜNET :)

Hihetetlen ,milyen gyorsan elrepült ez a tanév....

Ma mi díszítettük ki az egész iskolát a holnapi ballagásra ,szerintem elég jó lett ,ahhoz képest ,hogy mindent mi magunk csináltunk az osztályfőnök nélkül :)

Nem akartuk nagyon díszesre. Kb 60méter szalagot használtunk fel (Ebből készült 76db masni) + minden masnira egy pici gyöngyöt ragasztottunk :) (Senki ne gondoljon valami hatalmas iskolára ,egy pavilon, kb 90gyerek)

Bejárat

Minden osztály ajtajára tettünk ilyen ici-pici díszt (ezeket is mi készítettük)

:)

A kirándulás szuper volt :) Bár az is igaz ,hogy nagyon nagy volt a meleg ,de azért a barátnőimmel jól éreztük magunkat:)

Barátnőimmel ,akiket eltüntettem ,mert nemhiszem ,hogy örülnének ,ha találkoznának magukkal a neten :)

Szeretem őket ♥☻

Csak egy gond van. Akkor nem tudtam betartani az étrendet és azóta nem bírok visszaállni :( Na ,de majd ma és holnap bekeményítek:)
Kibírtam és szerda óta nem álltam a mérlegen :) Jupííí :D Bár nemhiszem ,hogy örülnék annak ,amit mutatna :S

Lelkesedés

A tegnapi napom a fogyi szempontjából nagyon jóra sikeredett :)
Este megcsináltam Enikő ezen tornáját: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bNC0e_ko61Y (labda nélkül 3kör)
Utána pedig vagy 2-3 órán át badmintonoztam tesómmal és a szomszéd sráccal felváltva :) A ruhám tiszta víz volt ,teljesen átáztam. De örömmel mentem el aludni ,hisz tudtam ,h sokat tettem magamért :)
De elkövettem egy hibát. Reggel nem bírtam ki és ráálltam a mérlegre :( Tudom ,megfogadtam ,hogy 1hétig nem állok rá ,de kíváncsi voltam ,hogy mégis hol tartok :)
Elárulom 77.8 kg voltam. Ez telibe -1kg 2 nap alatt :)
Örülök ,de nem bízom el magam:)
Megnyugodtam ,hogy haladok és most már tényleg csak hétfőn veszem elő.
Jelentem egyre nagyobb kedvvel kezdek neki a tornának :) Első nap még alig vártam ,hogy vége legyen. Tegnap már jól is esett. Ma pedig már alig várom ,hogy elvonulhassak az én kis kuckómba. (a 6lakásos panelház ,ahol lakok alsó szintjén található egy kis helység ,ott szoktam tornázni )
A mai ebédem egy kicsit eltért az újságban leírttól , sok dinnyét ettem. Remélem ez nem okoz probélmát a későbbiekben ,amúgy is vega-nap van és ez nem hús :)
Holnap nem fogok tudni írni ,mert osztálykirándulásra megyünk a suliból Budapestre :)
Ja ,és el ne felejtsem: A BIZONYÍTVÁNYOMAT SIKERÜLT  KITŰNŐRE ÖSSZEHOZNOM!!
Boldog vagyok ,hogy ez sikerült a 8.osztályban is.
Anyunak azt mondtam ,hogy lesz egy 2-esem(Magyarországon 4-es) ,hagy legyen neki meglepetés :)

Váltás

Ma úgy döntöttem ,hogy módszert váltok.
Mivel súlyom nem igazán szeretett volna elindulni lefelé ,elkezdtem egy 4 hetes totális testformáló diétát.
Az étrendre a Diéta és Fitnesz című magazinban bukkantam. Ez a 4hetes kúra testformálást ígér ,és pár mínusz kilót. Persze utána még szeretném folytatni az elválasztó diétát(vagy valami mást), úgy 68-70 kg-ig ,de ebbe bele kell vágnom ,mert ki kell másznom ebből a gödörből és újra be kell indulnia a fogyásnak :)
Az étrend mellé még edzésprogram is van ,ami egy 20perces edzést mutat be ,ezt kell a 4 hét alatt naponta elvégezni. Úgy döntöttem ,hogy ehhez még társítani fogom Péntek Enikő edzéstervét ,hogy a hatás garantált legyen. Semmit sem bízok a véletlenre :)
Az új diétát egy fogadalommal kezdtem. HETENTE CSAK EGYSZER (hétfőn) ÁLLOK MÉRLEGRE!
Ez nem lesz egyszerű ,de menni fog.
Ma szépen rá is álltam a mérlegre ,hogy meglegyen a kezdősúlyom. 78.8kg :(Hát igen ,ideje volt a váltásnak.
A centiket elfelejtettem ,de sebaj ,majd holnap :)
Már csak egy dolog aggaszt. A 4.héten épp kirándulásom lesz Erdélybe. Remélem ott is sikerülni fog tartani az étrendet ,úgy nagyjából ,és ha visszajövök ráhúzok még olyan 1-2 hetet ,hogy semmi ne maradjon ki :)

:)

Újra életjelet adok magamról :)
Itt vagyok ,de sajnos még mindig kereke 78 kilóval...
Bár az is igaz ,h mégsem 78.5 vagyok :) Az utóbbi két napban fogytam fél kilót :)  Ennek örülök ,hisz tegnap előtt ellátogattam a "Mekibe". Mondjuk az is igaz ,h nem a nagyon kalóriadús hamburgert ettem ,hanem a kíméletesebb Mc Warpot... És még abból is a grillezett húsosat Erre büszke vagyok...:)

 

De ami utána következett! Erre már nemigazán vagyok büszke ,de nagyon jól esett és irtó finom volt:) JÉGKRÉM :))) 

 

Ezt mind az én drága bátyámtól kaptam ,aki elvitt engem "kirándulni". Mondjuk a haverjai is jöttek ,mert vittük vissza a "sógornőmet" iskolába Nyitra mellé :)

Nyitra Szlovákiában található. Az én lakóhelyemtől kb. 60km-re.Talán még nem említettem ,de én Szlovákiában lakom a határ mentén :)

Másnap hatalmas izomlázzal a fenekemben ébredtem :) Gondolom azért ,mert én ültem hátul középen és egész idő alatt össze voltam húzódva ,hogy a fiúk elférjenek :) 

Haza felé elmentünk közelebbről megcsodálni a Mohi atomerőművet ,ami igaz nincs tőlünk messze ,de igazán közelről nagyon érdekes.

 

Lehet ,hogy még a jövő hét közepéig nem nagyon fogok jelentkezni. Ennek oka az ,hogy nálunk június végéig tart az iskola és most vannak a húzós ,dolgozatos napok. Ezért sokat kell tanulnom ,mert eléggé rezeg a léc a lábam alatt :)

Csatlakozz a facebookos oldalra:  http://www.facebook.com/ErosLeszek#

Ez a blog facebookosított formája:) Mivel csak pár perce készült el ,elég foghíjas. Ezért ne haragudjatok :)

Itt tippeket adhatunk egymásnak ,segíthetjük egymást stb.

Remélem megtetszett az ötlet és te is tagja leszel ennek a kis közösségnek.

Szeretettel várlak!

Lemaradás

Iszonyat rég írtam....

Hát igen még mindig 78.5kg vagyok...
Nem bírok lejjebb menni... Mondjuk az is igaz ,hogy a hétvégén lagziban voltam és ez nem tett jót a súlyomnak :)
A torna még mindig nem bír visszatérni az életembe.

Így állok most :S