Névnap

Ma van a névnapom ,és ez nem kedvez az étkezésemnek. Csokik,sütik,cukrok! Rémes!!!

A súlyom reggel nem volt olyan nagyszerű: kereken 78kg :S

Most érzem úgy ,hogy elértem egy mélypontra! Egyszerűen nem birok visszaállni.Ez kétségbeejtő :(

DE holnaptól már minden a régi lesz , és tornázni is elkezdek....

És már megint az a francos holnap! Nem bírom.! 

Üdvözlet az őrület határáról! :(

Hétvége

Ma álltam vissza a stabil fogyókúrára...

Mondjuk annak ellenére ,hogy a diétát nem igazán tartottam ,az evésre odafigyeltem. A súlyom sem rémes- 77.4kg :)
Mozgásra még mindig alig tudom rászánni magam ,de majd csak :)
A hétvégém gyorsan elszállt ,mivel pénteken és szombaton egyaránt dolgoztam ,segítettem a faluban a Szeretethíd önkéntes program keretein belül.

 

Pénteken a sulival kapcsolódtunk be. Délelőtt pár diáktársammal ellátogattunk 3 idősek otthonába. 

Délután pedig a faluban szemetet szedtünk. Az egész verseny volt ,hogy ki gyűjt többet. Persze mi biztosra mentünk ,és az egyik utca végén talált 2 zsák ruhát is magunkkal vittük. Ezen kívül még kb 4 zsák szemetet sikerült gyűjtenünk. Persze magasan vertük a mezőnyt... A nyeremény nem volt nagyobb pár zacskó cukornál és keksznél, de akkor is mi nyertünk! :)

Szombaton a sportpálya kerítését festettünk barátnőmmel. Egész nap a nap a napon voltunk ,s ennek meg is lett az eredménye. Sikerült (nekem legalábbis) jól leégnem :S

Vasárnap pedig szokásosan telt. Reggel templom ,aztán délután meccs :)

:(

A mai súlyom 78.2kg. Már kezd alakulni a dolog...
Dühös vagyok magamra ,mert egész héten nem tornáztam. Ezt nem hiszem el....
Ez a bejegyzés csak ilyen rövid ,hisz nem nagyon bírok visszaálni a fogyókúrára. Majd jövök ,ha végre lesz valami mondanivalóm :)))

Képek

Hoztam pár képet vasárnapról :)

A körülöttem lévő emberkék arcát cenzúráztam..

Este még jövök a beszámolóval :)

Ez is megvolt...

Ez a hétvége aztán betett nekem! A mérleg ma 79.2kg-t mutatott. (Tegnap 77.7 kg voltam)
Ez 1.5 kg hízás 1 nap alatt!!!!
Jó ,persze csak egyszer konfirmálok...A sütik ,torták, hidegtálak...stb.
Anyu azt mondta ,hogy nyugodjak meg ,majd lemegy. Különben is ,mire akartam elég kevés kg voltam :)
Ígértem ,hogy hozok képet, de semmi értelmes ,amin látni lehet az alakomat nincs... Majd ma este ,lefényképezem magam ,lehet nem abban a ruhában ,de most már felfedem kilétem. :)))
Ma tornázni is nekifogok!
Kettőt fogok csinálni ,mivel nem tudtam eldönteni ,melyiket csináljam:)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=02VdcyCvbW0
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xYjMnJXQ3j4

Péntekecske :)

A súlyom 78.2 kg. Sajnos.:S De ez köszönhető a mára halasztott tornának (ami ma sem lesz meg) ,a rendszertelen evésnek és azért egy picit a piros napoknak IS. De most miért a kifogásokat keresem? Egyszerűen nem nagyon volt időm odafigyelni. 

Ma sem tornáztam...Ez nem lesz így jó! De ,ha elmúlnak ezek az őrült napok ,belevágok KEMÉNYEN. 

Mondjuk ,ha a takarítást mozgásnak lehet mondani ,akkor azért mozogtam. Kb. 1-től 7-ig meg sem álltam ,de megérte ,hisz a lakás ,egy kis túlzással csillog-villog :)

...

A súlyom ma is 77.9 kg volt. Nem csökkent ,de nem is növekedett. Tekintve a piros napokat ,ez nem olyan vészes. Holnap ez biztos nem így lesz ,mert ma azért elég kívánós voltam.
A torna ma elmarad , majd holnap pótolom.
Egész őrültek háza van itthon. Mióta hazajöttem ,anyuval csak takarítunk ... És vasárnapig ez  csak fokozódni fog... :)

Megint 78 alatt:)

Újra 78 alá süllyedt a mérleg nyelve. Mégpedig 77.9 kg -ra. Igaz csak 10 dkg-val vagyok 78 alatt ,de már ez is valami.

Félek ,hogy ez holnap több lesz ,mivel beköszöntöttek azok a bizonyos piros napok :)

A mai napon csavarogtam. Nem voltam suliban ,mert átugrottunk Esztergomba (Szlovákiában élek) anyuval és nagyival. Kellett még pár dolog vasárnapra :) 

Ez ilyen észből kimenős hét lesz... Van még elintéznivaló takarítás ,virágok és torták terén. De ezen is túl leszünk valahogy :)

A torna mára: http://www.youtube.com/watch?v=qmfs19HkRb8&feature=player_embedded
Ma is helyettesítettem a sporteszközt ,a medicinlabdát. A súlyzós részeknél ,mikor a súlyra volt szükség 1 másfél literes műanyag flakont tartottam a kezemben ,vagy ahol szükség volt rá. Ahol pedig támaszkodni kellett valamire ,a step padot használtam segítségül. Remélem ugyanolyan hatása lesz ,mintha medicinlabdával végeztem volna a gyakorlatokat . Bár már most érzem a fenekem. :) 

Újra

A mérleg ma újra 78.4kg-t mutatott. Ez rendben van ,mert tegnap lazulós napom esett. Az ok az volt ,hogy nem tartottam egészségesnek az egyik napról a másikra lemenő -60 dkg-t.

A mai napom templomtakarítással indult. A szombati Nagy napra készülünk. Reggel fél9-től délután 1-ig ott voltunk.

Utána anyuval elmentünk kozmetikushoz egy kicsit szépülni. Kipróbáltam a hullámmasszázst. Eleinte kicsit fura volt ,ahogy szorongatott ,de aztán megszoktam. Jól esett ,hogy átmaszírozta a combjaimat, mivel azok egyszerűen hatalmasak.A fenekem is... Erős körte alakom van:S

 

A mai torna: http://www.youtube.com/watch?v=L2T3upsVcE8 2 teljes kör :)

Lábsúly híján a lábaimra 1-1 fél literes műanyagüveget ragasztottam szalagragasztóval  :D  Hihetetlen mikre nem vagyok képes..:) Persze az egész tekercs ráment ,hisz jó stabilan kellett rögzíteni. 

Most mi van???

A mai reggel újabb hatalmas meglepetés ért a mérlegen... 77.8kg

Mint tegnap ,ma sem akartam hinni a szememnek. Vagy ötször ráálltam ,de nem lett több.

Nem tudom miért megy a dolog ilyen gyorsan.  Pedig semmit sem változtattam a kajáimon. Nem eszek kevesebbet ,sőt néha még bűnöztem is! :D 

Félek ,hogy ez így nem lesz jó ,ezért ma laza napot tartok :)

A torna persze nem fog kimaradni. A mai terv: http://www.youtube.com/watch?v=ZA5I_gTFVQc&feature=player_embedded

A neten  utánanéztem a pulzusmérő óráknak. Találtam is egyet ,amibe beleszerettem. Az ára viszont elég borsos.  49.900Ft  :S

Polar FT60

Nagyon szeretnék egy ilyet ,vagy legalább hasonlót. :)

Polar FT4

Ez sem rossz :P Az ára is jobb: 23.900Ft

Álmodozni már csak lehet :)))

Öröm :)

Ma reggel hatalmas meglepetés ért a mérlegen!!! 78.4kg-t mutatott! Nem akartam hinni a szememnek ,ezért még vagy ötször felálltam rá... ÉS tényleg!

Pedig tegnapi sült szalonna nem mondható épp diétásnak... Na ,de egyszer vizsgázik az ember. :) Ennek örömére az egész kis csapat összeült sütögetni. 

Amúgy fehérje napom volt ,de a zsíros szalonna nem kellett volna :S Mindegy ,így jártam.

A súlyomnak viszont nagyon-nagyon örülök. Még mindig nem hiszem el! Boldogságom leírhatatlan :)))

Akkor ,mikor azon izgultam ,hogy  ne menjen újra 89 fölé ,ér egy ekkora meglepetés :)

Remélem ezt holnapra is tartani tudom...

Mivel hétvégén nincs mozgás ,ma pihenek. Illetve még elnézek focimeccsre. Nem tudom ,miért ,de nagyon szeretem ezt a sportot. :)

 

Végezetül!  

  Minden Édesanyának Boldog Anyák Napját !!!

Hoppá!

Tegnap bűnöztem :( Ez vissza is köszönt reggel a mérlegen...Újra 79.0kg vagyok!  Ez szomorú ,de ma igyekszem keveset enni ,s legalább újra 78.7kg legyek :) De nem bánnám ,ha kereken 78 lennék ,de az még egy kicsit odébb van. :)

Mai tornaadagom: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vp7jVNpR0wA 

Ezt egyszer már csináltam és iszonyatosan éveztem. Remélem ez ma is így lesz :)

A HOLNAP nagy nap számomra. Konfirmációs vizsgám lesz... Remélem nem esik ki hirtelen minden a fejemből ,s tudni fogom a válaszokat :)

                                                                   !!Szorítsatok!!!

Elmaradás

A tegnap elég későn értem gép elé a torna adagomat is csak este 9-kor csináltam meg. 
Nagyon kemény volt!!! http://www.youtube.com/watch?v=zBoxTF9-qys&feature=player_embedded
Alig bírtam lenyomni az 5 kört.

A mai napom csodásan kezdődött! Reggel a mérleg 78.7 kg-t mutatott.Ez az!!! Örülnék ,ha holnap ennél is kevesebb lenne. :)
A mai torna még hátra van. Mégpedig ez:  http://www.youtube.com/watch?v=onAu7FXulJo&feature=player_embedded
Ahogy elnézem ,nem lesz piskóta ,de kemények vagyunk a cél érdekében !!! :)

Még valami....
Most ,hogy eljött a nyár és lekerültek a vastag ruhák, látni lehet az emberek alakját. Én is egyre több dicséretet kapok a kinézetemmel kapcsolatban. Állítólag nem úgy nézek ki ,mint aki ,,csak'' 6 kilót fogyott :))) Ez irtóra jól esik ,hogy látszik az eredményem ,amiért küzdök!

Siker kapujában

Tegnap elég pörgős napom volt ,mivel színházban voltunk a suliból és eléggé elfáradtam. SE nem tornáztam ,se nem írtam.

Viszont ma ,mikor ráálltam a mérlegre 78.9 kg-ot mutatott. Persze örültem ,de csak szerényen ,nehogy nagyon elbízzam magam. Majd örülök ,ha  78.5 leszek:)
A májusi edzéstervem is megérkezett. Elég kemény lesz ,ahogy elnézem.
Ma este ebből fogok lenyomni 2 kört : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NZ7FkDTiQgQ
A múltkor csináltam már ezt és IGEN kemény volt ,de a lapos hasért mindent !

Szeretnék ma még kimenni egy kicsit napozni ,hisz iszonyatos nagy meleg van. Szép barna akarok lenni .de csak óvatosan ,nehogy leégjek!

                   Itt a várva várt nyár!!!