Ma sem tornáztam...Ez nem lesz így jó! De ,ha elmúlnak ezek az őrült napok ,belevágok KEMÉNYEN.
Mondjuk ,ha a takarítást mozgásnak lehet mondani ,akkor azért mozogtam. Kb. 1-től 7-ig meg sem álltam ,de megérte ,hisz a lakás ,egy kis túlzással csillog-villog :)
A takarítással is egyébként elég sok kalóriát el lehet égetni, főleg, ha ilyen sokáig csináltad. Át is mozgat, ha teljes erőbedobással csinálod. :)
VálaszTörlésA takarítás nagyon is mozgás, ennyi takarítás bőven fedezi a napi mozgás-szükséget. Én a múlt hét előtt nem tornáztam 7 napig, akkor ment le 1,6 kg...
VálaszTörlés